Si te encuentras gastando de mas la mayoría de los días y realmente no entiendes porque, lo mas probable es que estas haciendo algo en tus finanzas que no es muy sabio. Muchos de nosotros hacemos sin saber cosas que afectan grandemente nuestras carteras.
Aquí están 8 hábitos que te están costando dinero y que debes eliminar si quieres empezar a ahorrarte mas dinero hoy.
1. No llevar la cuenta de tus gastos
Si no estas acostumbrado, el contabilizar tus gastos puede parecer algo tedioso. Pero quizás sea exactamente lo que necesitas para empezar a dejar de gastar de mas. El llevar la cuenta de tus gastos te va a ayudar a estar mas consiente de en que estas gastando tu dinero y va a impedir que hagas compras impulsivas. Hay muchas apps gratuitas ahora que puedes descargar en tu teléfono que pueden hacer este proceso mucho mas fácil.
2. Comer fuera todos los días
El comer fuera de casa es un error que muchos de nosotros sentimos que es entendible. Asumimos que tenemos que hacerlo porque no tenemos tiempo para cocinar. Pero seguido este no es el caso. No debe de tomar mas de dos horas el cocinar unos cuantos platillos sencillos cada fin de semana para estar preparado para el resto de la semana. Dependiendo de lo que vayas a cocinar, puede terminar tomándote aun menos tiempo. Esto va a ayudar a bajar considerablemente tus gastos en comida y también va a terminar siendo mucho mejor para tu salud.
3. Tomar en bares
La mayoría de los bares generalmente establecen los precios de sus bebidas de manera que sea muy por arriba de lo que realmente cuestan. Puede costarte menos de la mitad de el precio el hacer tus cócteles favoritos ahí en tu casa. Pero es entendible el porque decidimos pasar una noche tomando en un bar en lugar de quedarnos en casa. Hay una manera fácil de resolver este problema. Solo ordena bebidas mas baratas cuando salgas con tus amigos. En lugar de pedir un coctel muy sofisticado, pide una cerveza o una copa de vino.
4. Comprar café sofisticado
Similar a el alcohol, el café es mucho mas caro cuando te lo sirven de una manera mas sofisticada. Si tienes el habito de consumir tu dosis de cafeína diaria en la forma de un Capuchino caro, quizá quieras reconsiderar. Aunque están de moda los cafés especiales, seguro no parece que le este haciendo ningún favor a tu cartera.
5. Comprarles bebidas a todos
No hay nada malo en de vez en cuando gastar una gran cantidad de dinero en tus amigos o en tu familia si tienes los recursos, pero no es muy sabio si al hacerlo te endeudas. No vale la pena el hacer algo muy bueno por alguien mas si eso significa que vas a dañar tu bienestar severamente. Si no tienes mucho efectivo, gastalo solo en ti. Puedes comprarles cosas a los demás a tu alrededor cuando tengas mas que ofrecer.
6. Ignorar los pequeños problemas
Esto puede ser interpretado de diferentes maneras. Quizás tu ignores ese pequeño dolor de diente que tienes. O ese sonido raro que esta haciendo tu coche. O quizás ese sonido molesto que hace tu lavamanos al estar goteando. A veces el ser agarrado con el dinero hace lo opuesto a lo que tu quieres. Estos pequeños problemas que tu ignoras ahora pueden crecer y hacerse tan grandes que hasta te endeuden.
7. No comparar precios
En los supermercados, es fácil el agarrar la primera marca de algo que vemos sin primero inspeccionar cualquiera de las otras. Puede que sea que tu piensas que esa marca es la mejor o que simplemente es a la que estas acostumbrado. Pero si nunca has checado los precios de otras marcas, ¿como sabrías si estas obteniendo los beneficios por el precio que estas pagando? Es una buena practica el comparar precios de cualquier cosa que estas comprando para que así sepas que marcas tienen precios mas altos que lo que deberían.
8. Comprar cosas en las tiendas de conveniencia
La conveniencia de una tienda de conveniencia viene con un precio. El costo de las cosas que tu encuentras ahí puede ser mucho mas alto que si las estuvieras comprando en un supermercado regular. Todas esas botanas deliciosas que ves en el mostrador de un Oxxo o de una tienda de gasolinera tienen su razón por la cual están ahí. Esos impulsos te hacen mas daño que bien. La próxima vez que sientes la urgencia de agarrar una barra de chocolate mientras llenas el tanque de gasolina de tu coche, recuerdate a ti mismo que el precio que estas pagando no vale la pena.
No tienes mucho tiempo por las mañanas, pero eso no significa que tienes que llegar hasta la mediodía con el estomago vacío. Es tiempo de dejar de brincarse el desayuno. Estas ideas de desayunos de 300 calorías son saludables, rápidos, y fáciles de preparar.
1. Burrito Mañanero.
• 2 Claras de Huevo, revueltas
• Queso Cottage bajo en grasa, 30 grs.
• Salsa, 2 Cucharadas
• 1 Tortilla de Harina Integral
187 Calorías
2. Avena con Nuez
• 1 paquete de Avena instantánea natural
• 1 Pera mediana
• Miel de abeja, 2 Cucharadas
• 1 cuadrada de Almendras en trozos
300 Calorías
3. Waffles con Plátano
• 2 Waffles de Trigo entero congelados
• Nueces picadas, 2 Cucharadas
• 1/2 Plátano
300 Calorías
4. Omelet cargado
•. Omelet de 1 huevo
•. 1 Taza de Verduras
• 2 Rebanadas de pan tostado sin mantequilla
300 Calorías
5. Yogur Tropical
•. 1 Pomo chico de Yogur Griego
•. 1 Taza de Fresas frescas
•. 1 Cucharada de Granola
300 Calorías
6. Cereal con Moras
•. 1 Taza de Cereal con fibra
•. 1 Taza de Leche baja en grasa
•. 1 Taza de Zarzamoras
300 Calorías
7. Burrito sabroso
• 2 Rebanadas chicas de tocino
•. Queso Manchego o Cheddar rallado, 1/4 taza
• 1 Tortilla de Maíz
1 Manzana chica
300 Calorías
8. Sandwich de Waffle
• 2 Waffles de moras congelados
• 1 Cucharada de Miel de abeja
• 2 Cucharadas de Queso Cottage bajo en grasa
284 Calorías
9. Desayuno de cafetería rápido
• Avena de manzana con canela instantánea, un sobre
•. Un Capuchino chico con leche baja en grasa
280 Calorías
10. Muffin Ingles y Yogur
• 1 Muffin Ingles Integral
• 1 Pomo chico de Yogur Griego
220 Calorías
11. Pan Tostado con Tocino
• 2 Rebanadas de Pan - reducido en calorías
• 1 Cucharada de Mantequilla de Almendra
• 2 Rebanadas de Tocino de Pavo
240 Calorías
12. Smoothie sencillo
• 1 Taza de Leche desgrasada
• 1 Pomo chico de Yogur Griego
• 1 Taza de Fresas o Moras
236 Calorías
13. Cereal con Melón por un lado
• 1 Taza de Cereal integral con pasas
• 1 Taza de Leche desgrasada
• 1 Taza de cubos de Melón
225 Calorías
14. Sandwich llenador
• 1 Muffin Ingles Integral
• 3 Claras de huevo, revueltas
• 1/2 Taza de Espinacas
•. 1 Rebanadita de Queso para sandwich bajo en grasa
• 1 Rebanada de Tomate
270 Calorías
15. Waffles con Maple
• 2 Waffles Integrales congelados
• 1/4 de Taza de Yogur natural bajo en grasa
• 1/2 Taza de Fresas
• 2 Cucharaditas de Miel de Maple
246 Calorías
Caramba, he mantenido en mi closet esta camisa por 10 años.
Ese fue mi primer pensamiento el otro día mientras estaba esculcando mi closet, buscando algo que ponerme. Me encontré con una camisa blanca que de alguna manera se escapo de los eventos en donde se dona ropa por 10 años. No me he puesto esta camisa en mucho tiempo, pero de alguna manera ha seguido en mi closet todo estos años.
Nuestros hábitos mentales son algo parecido a esta ropa que amamos y de la cual no nos podemos deshacer fácilmente. Nos agarramos de estos porque son algo familiar, nos hacen sentir agusto, y representan una parte de nosotros mismos que no estamos listos para dejar en el pasado. Y, por otro lado, recientemente empecé a pensar: Que suave seria tener un poco de espacio extra en el closet - y en mi mente, también.
Este tiempo es perfecto para determinar que es lo que si y lo que no esta funcionando en tus procesos mentales. Estas listo para hacer un cambio.
Aquí están cuatro hábitos mentales que te recomiendo saques de tu mente:
1. Deja la critica - pero quédate con los cumplidos.
Es tiempo de sacar la basura y limpiar esa parte de tu mente que esta llena de critica, suspiros y momentos de ansiedad. Es fácil el quedarte con una critica negativa acerca de como haces tu trabajo o con una mirada de enojo que te dio un extraño en el camión. Pero cuando haces esto, ignoras o pones por un lado todos los comentarios positivos que están fluyendo en tu vida.
Por supuesto, es difícil borrar completamente los pensamientos negativos o la auto critica de un trancazo. Una manera rápida de contrarrestar estos sentimientos es el tener un folder de "Cosas agradables y cumplidos" en tu email. Cada vez que alguien te manda algo positivo, apreciando lo que tu haces o eres, guarda en tu folder y metete en este la próxima vez que recibas una critica. Si estas recibiendo cumplidos fuera de tu charola de entrada, teclea el cumplido y mandatelo a ti mismo. Cuando vuelvas a tu folder, tu humor va a mejorar instantáneamente.
Un extra muy especial: Vas a tener evidencia acerca de para lo que eres bueno. Piensa acerca de las cosas de lo que la gente te complementa - estas pueden ser tus fortalezas.
2. Que tus acciones sean igual a tus ambiciones.
Una fuente frecuente de tristeza: no igualar lo que hacemos con lo que queremos. Piensalo - es como preguntarse porque no estas llenando estadios como lo hacen los artistas famosos cuando ni siquiera has estado en tu clase de baile en meses.
Muchas personas se han dado cuenta de que sus acciones no son iguales a sus ambiciones y lo que tiene que pasar para ir hacia adelante es que tu comportamiento tiene que apoyar lo que dices. Así es que en lugar de estar pensando constantemente acerca de tu futuro en términos de "¿Que es lo que sigue?" reflexiona en la pregunta, "¿Que puedo hacer ahora?".
3. Despojate de tu sombrero de "experto".
Los expertos están de acuerdo en que las personas deberían de convertirse en mini expertos en un tema o área que les interesa. Al hacer esto, una nueva parte completa de tu mundo puede explotar con emoción.
Empieza leyendo mucho acerca de un tema - parte de lo divertido es el no saber a donde te va a llevar. Esta también es un manera no tan obvia de cultivar tus pasiones o encontrar lo que verdaderamente te interesa.
El ser un principiante a cualquier edad es difícil, pero si tu aprovechas una nueva temporada - o el principio de un mes, o un amigo que tenga la misma meta - vas a tener un impulso hacia adelante y una contabilidad que te va a ayudar a sustituir viejos hábitos con nuevos.
4. En serio, deja que tu cerebro descanse.
Las investigaciones demuestran que el trabajar mucho no es necesariamente trabajar inteligentemente. El colocar intencionalmente "descansos" en tu rutina puede ayudarte a rejuvenecer tu motivación y llevarte a esos momentos creativos que todos amamos.
Si el tomar "descansos" no es un habito para ti todavía, inténtalo. El dar una larga caminata, llamar a un amigo o aun el echarte una siesta rápida puede ayudarte a "resetear" cuando realmente lo necesitas. El ver unos cuantos episodios de tu programa de TV favorito después de un largo día de trabajo no te debe de desanimar - de hecho, te puede llevar a tu siguiente idea brillante.
