viernes, 3 de junio de 2011

Empleos sedentarios contribuyen a la obesidad


















Parte de la razón por la que la mayor parte de la población ha engordado, dice un nuevo estudio, es porque nuestros trabajos o empleos se han hecho mas sedentarios. En un estudio acerca de el gasto energético de los trabajadores en los Estados Unidos desde 1960, los científicos reportan que los hombres están quemando un promedio de 140 calorías menos en su trabajo; para las mujeres, es 124 calorías menos al día. En la presente epidemia de obesidad se ha culpado mayormente a el comer de mas, pero estas investigaciones indican que el cambio de empleos en fabricas y en el campo a trabajos de oficinas es también un factor: Al principio de los años 60's, el 48% de los trabajos en la industria privada requerían cuando menos una actividad física moderada, pero hoy eso ha cambiado a un 20%. Los investigadores señalaron, "Esta reducción en el gasto de energía ocupacional cuenta por un porcentaje alto de el aumento que se observa en el peso corporal promedio en las ultimas 5 décadas". Se analizaron datos de el US Bureau of Labor Statistics and the National Health and Nutrition Examination Survey. Los efectos en el peso corporal de empleos mas sedentarios reflejan verazmente los aumentos en los kilos de los Americanos con el tiempo. En otro estudio, el CDC reporto que solo el 6.5% de los americanos adultos llevan a cabo suficiente actividad física en su empleo.

Por supuesto que este estudio no debe de llevarnos a perder el enfoque que es el vigilar nuestra alimentación primordialmente ya que esta sigue siendo la causa principal por la que subimos de peso. Por otro lado, aquí en Pierde la panza tenemos algunos consejos para "quemar" mas calorías en nuestro trabajo:

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