Tu éxito, felicidad y sueños se llevaran a cabo por medio de la calidad de tus acciones y con una mentalidad de abundancia. Empieza con estos 8 pasos, y vas a empezar a construir y ver una versión de ti mismo completamente mejorada.
1. Establece una visión.
Ya sea que la meta sea en el área de el ejercicio, negocios, o en relaciones interpersonales, el establecer una visión es clave. Tu visión sirve como una especie de compás y evita que te pierdas en el camino a tu meta final. Una visión te fuerza a ser especifico acerca de lo que persigues, y ya que lo tengas, se convierte en parte de tu identidad y te lleva a la acción todos los días.
Al estar estableciendo una visión, separa un tiempo para hacer el ejercicio de "El día perfecto". Hazte estas preguntas y date tiempo para pensar las respuestas adecuadamente.
• ¿Como quiero verme todos los días?
• ¿Como quiero sentirme todos los días?
• ¿Con quien voy a pasar mis días?
• ¿Que clase de trabajo estoy haciendo?
• ¿Como quiero que se sienta la gente después de
pasar tiempo conmigo?
2. Comprometete a estar ahí.
La motivación va y viene como las nubes pasan por nuestros días. No es un recurso en el que puedas depender para llevarte hacia adelante todos los días. Para desarrollar tu talento y mejorar tu bienestar, tienes que estar presente todos los días, no importa las circunstancias.
Un proverbio japonés nos recuerda, "Una visión sin acción es un sueño. Acción sin visión es una pesadilla". Deja que tu visión sirva como una brújula mientras que tus acciones te mueven a ser una mejor versión de ti mismo.
Al principio, es entendible que te sientas un poquito aprensivo en este proceso; pero el miedo es normal. Pero el tomar pasos gigantes y arriesgados de acción no es necesario. Pequeños pasos y pequeños momentos de valor es todo lo que se requiere.
Haz esa llamada, promueve tu idea, pide un aumento, postea ese primer vídeo, haz la pregunta difícil, empieza a hacer ejercicio, y haz ese primer desayuno saludable. Así es como empieza lo extraordinario.
Todos los grandes logros empiezan con un pequeño paso de acción.
3. No trates de hacerlo tu solo.
Nadie tiene éxito en esta vida solo. Los jugadores de equipos deportivos tienen sus coaches. Los cantantes tienen productores y escritores.
El tener soporte te permite tener alguien a quien rendirle cuentas, y obtener una perspectiva externa en el desarrollo y búsqueda de tus sueños. Nadie se vuelve inmune al temor, a la duda y a la incertidumbre que el buscar nuevos proyectos presenta. Es esencial el tener un equipo de apoyo para cacharte cuando empiezas a fallar y regresar a tus hábitos antiguos y no arriesgarte.
Ponte de meta hoy el pensar en tres personas que pueden darte ese soporte y contabilidad para tu nuevo proyecto.
4. Acepta el dolor, la adversidad y el temor.
El temor es una parte natural de la vida y en realidad es algo bueno en ciertas circunstancias. El temor no es algo mas que tu cuerpo tratando de protegerte. En medio de este proceso de ser una mejor versión de ti mismo, reconoce tu temor y dile gracias pero no gracias.
La adversidad y los pequeños errores no son mas que retroalimentación e información para que tu la uses a como vas avanzando en este proceso. Esta bien que sientas mariposas en el estomago mientras estas haciendo algo con lo que no estas familiarizado. Pero recuerda, todo lo que necesitas son esos 20 segundos de valor para dar ese brinco hacia adelante y crecer.
5. Ve mas allá de ti mismo.
"¿Cual es tu meta?" Seguido les pregunto a mis clientes.
"Bajar de peso", quizás respondan.
Eso esta muy bien, pero es lo que esta en la superficie solamente. Ve mas profundo y cuestionate en cuanto a porque quieres lograr tus metas.
Si tu profundizas en tus metas y tu motivación, veras que tiene mas niveles de lo que pensabas. El explorar este nivel mas profundo de motivación acerca de el porque quieres esto te va a traer aguante. Solidifica tu meta en tu mente y en tu corazón. Te mantiene en el camino cuando las distracciones tratan de desviarte.
6. Aprende todos los días.
Cuando dejas de aprender, te quedas atrás. Adopta una mentalidad de estudiante y desarrolla una manera de pensar que quiere crecer y siempre mejorar en lo que tu haces. Una de las características mas comunes entre las personas exitosas es su habito de estar aprendiendo continuamente.
7. Haz tiempo para el ejercicio diariamente.
Tonny Robbins dice que "movimiento crea movimiento". El tipo de ejercicio no importa tanto como la constancia de hacerte de el habito.
Tu salud es la cabeza de el pulpo y los tentáculos son las facetas de la vida. Si la cabeza no esta en un estado óptimo, el resto de esos tentáculos no van a operar y funcionar apropiadamente. Y entonces no te vas a presentar todos los días como la mejor versión de ti mismo.
8. Refleja, reconoce y aprecia tus logros actuales.
La ambición es una cuchillo de doble filo. Por un lado te motiva a perseguir tus metas. Y por el otro, nunca te sientes lo suficientemente bueno, o ese progreso o mejoría esta sucediendo porque estas tan concentrado en el resultado, el cual se siente muy lejos.
Intenta el monitorear tus mejorías diariamente. Esto te va a permitir el ver tu progreso diario y lo que esta funcionando y lo que no lo esta. Después de todo, lo que se mide se mejora.
El llevar un diario es una de las mejores maneras de manifestar el éxito, la felicidad y el crecimiento en todas las facetas de tu vida. Hacer un diario te da claridad en cuanto a tus objetivos mientras que también te ayuda a estar mas consiente, a ser mas feliz, y a tener mas confianza en ti mismo. El escribir 3 cosas por las que estas agradecido cada día puede enseñar a tu cerebro a siempre buscar oportunidades positivas y establecer una mentalidad optimista.
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