Es bueno para tu salud
Es muy conocido que las personas que trabajan de mas experimentan lo que comúnmente en ingles le llaman "burnout". Esto pasa cuando demasiada de nuestra energía mental es dedicada a tareas estresantes y demandantes. Esto puede llevar a mas problemas severos como alta presión arterial, enfermedades de el corazón, y de la mente como ansiedad y depresión. El estrés crónico puede se mas dañino de lo que te imaginas, aunque parezca que esta teniendo muy poco efecto en ti.
Vas a tener mas tiempo para ti mismo
El dedicar todo tu tiempo a el trabajo seguido conlleva el sacrificar otros aspectos importantes de tu vida, como el divertirse o descansar. La mayoría de los 'trabajolicos' son culpables de usar el trabajo como excusa para postergar otras obligaciones, como el ir a el gimnasio o trabajar en su crecimiento personal. No deberías de tener que sacrificar demasiado tiempo personal para ser un buen empleado. El tener una vida fuera de el trabajo te va a dejar mas satisfecho con lo que has logrado. Después de todo, ¿cual es el punto de tener mucho dinero si no tienes tiempo para gastarlo?
Va a mejorar tus relaciones interpersonales
Otra característica importante de los individuos sanos es que mantienen buenas relaciones con las personas que son importantes para ellos. Estas pueden ser tu familia, tu cónyuge, o tus mejores amigos. El tener tiempo para desarrollar y fortalecer tus relaciones es necesario para tu bienestar. No seas esa persona que no va a cenar en su aniversario de bodas o a una fiesta de cumpleaños por un evento frívolo de trabajo.
Vas a disfrutar mas el trabajo que haces
Cuando tu dedicas todo tu tiempo a una sola cosa, no te permites el disfrutarla. El tomarse tiempo fuera de el trabajo es esencial para asegurarse que disfrutas el tiempo que si pasas trabajando. El poco tiempo que pasas fuera de tu oficina puede ser justo lo que necesitas para encender de nuevo la pasión que sientes por tu trabajo.
El tomar tiempo fuera de el trabajo te va a hacer mas productivo en el trabajo
Esto podría parecer contraproducente, pero se ha comprobado que es verdad. Una relación balanceada entre el trabajo y el resto de tu vida te va a permitir hacer las cosas de la mejor manera cuando estas en el trabajo. Esto es porque el poder desconectarse de vez en cuando te va a dar ese empuje que necesitas para regresar cuando sea necesario. Piensa en todas esas ocasiones en las que te has tomado un descanso de alguna tarea complicada solo para regresar con una energía fresca y un deseo reforzado para tratar con la situación. La productividad esta presente en cantidades limitadas. Usala sabiamente.
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