Es lunes, primer día de la semana, una nueva oportunidad de comer bien, de ejercer dominio propio, y de vencer la gula. Aquí en la ciudad de Los Mochis pego una llovida al mediodía que nos trajo un poco de fresco, y que si lo necesitamos. Pero fue una de esas lluvias que son intensas aunque duran poco tiempo, esta duro como 10 minutos. Y con la lluvia viene el hambre, ¿porque? quien sabe. Algo que siempre pasa es que si llueve nos dan ganas de comer pan dulce o algún postre con café o chocolate caliente, las panaderías se llenan de gente y nuestro cuerpo se llena de gordura. Pero eso no va a pasar esta tarde porque estamos consientes de nuestras debilidades y vamos a aguantarnos. Este día, si eres una persona que estas batallando para bajar de peso, yo te animo a que te esfuerces y resistas las tentaciones que vengan a tu camino. Los que se esfuerzan son los ganadores en las carreras, son los que terminan victoriosos. Y yo se que en esta "carrera" por bajar de peso tu quieres ganarte la medalla de oro. ¡Ganatela!
Algo que te puede ayudar esta tarde es:
1. El alejarte de las tentaciones, ya sea una comida, o una persona que te incita a comer de mas o a comer lo que no debes.
2. Quierete mas a ti mismo(a). Esfuerzate y hazlo por ti, no lo hagas por los demás. Hazlo por ti.
3. Busca a personas que te aman y pideles que te lo digan y que te lo demuestren, ya sea con un abrazo, un beso, o un masaje (aunque sea corto).
4. Demuestrale a alguien que lo(a) amas.
Espero tus comentarios al respecto.
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