tag:blogger.com,1999:blog-5206768952376829325.post6231443591377957402..comments2023-06-14T06:55:45.315-07:00Comments on Pierde la panza: COMO DISMINUIR LA GRASA VISCERALUnknownnoreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-5206768952376829325.post-60385431904434175072018-11-18T15:46:48.879-07:002018-11-18T15:46:48.879-07:00Holi no soy experta en el tema pero sé que lo máxi...Holi no soy experta en el tema pero sé que lo máximo normal es 9 . Para mí que lo están asustando.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13463217430954842380noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5206768952376829325.post-87620056014308855942016-10-05T23:08:13.995-06:002016-10-05T23:08:13.995-06:00La verdad es que yo me desespero, ya llevo semanas...La verdad es que yo me desespero, ya llevo semanas haciendo ejercicios y nada que bajo de peso.Marcela Castrohttps://comoperderpesosinmorirenelintento.wordpress.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5206768952376829325.post-21685319452804709192016-01-05T14:56:23.273-07:002016-01-05T14:56:23.273-07:00A veces nos desesperamos por bajar de peso, una de...A veces nos desesperamos por bajar de peso, una de las soluciones es hacer <a href="http://www.1001consejos.com/10-ejercicios-para-quemar-grasa/" rel="nofollow">ejercicios para quemar grasa</a>, hay varios y son muy eficaces, tal vez no inmediatamente pero si a largo plazo, funcionan perfecto para tener buena condición física. Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15443779834958632762noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5206768952376829325.post-27658464079875358692015-12-17T09:41:26.892-07:002015-12-17T09:41:26.892-07:00Hola tengo un amigo flaco de 1.85 y tiene 5 de...Hola tengo un amigo flaco de 1.85 y tiene 5 de grasa viseral, su doctora le dice que se va a morir y lo puso a super dieta... que nmo debe tener mas de 2 .. es flaco 1.85 y cintura 30 o 29 ... he leido que el limite es 9 no 2... me lo están asustando de gratis? o por ser flaco el limite baja de 9 a 2? CarFerhttps://www.blogger.com/profile/01931841709746590974noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5206768952376829325.post-47177199092216232242015-06-29T11:47:53.076-06:002015-06-29T11:47:53.076-06:00Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5206768952376829325.post-45418248485062408612014-08-08T10:06:15.155-06:002014-08-08T10:06:15.155-06:00Hola juan como estas aumentar masa muscular es tod...Hola juan como estas aumentar masa muscular es toda una disciplina y soo nesesitas una buena alimentacion y una buena nutricion y cuidar que proteinas consumes por que algunas no tienen lo suficiente. Para formar musculo trabajar en las areas dond quieres musculo de 8 a 12 series durante 45 mins. Antes de esto 15 mins de calentamiento. A mi me sirvio herbalife 24 te lo recomiendoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5206768952376829325.post-57176647462196056442014-07-02T19:42:57.125-06:002014-07-02T19:42:57.125-06:00Hola mi nombre Juan quisiera saber como aumentar m...Hola mi nombre Juan quisiera saber como aumentar masa muscular boy al gym de lunes a viernes compre proteínas y no e aumentado nada y todos dicen q necesito una dieta es verdadAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/13367355984099512331noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5206768952376829325.post-51793016939234355772014-05-28T16:08:42.396-06:002014-05-28T16:08:42.396-06:00Hola anonimo, si mira lo mas probable es que aunqu...Hola anonimo, si mira lo mas probable es que aunque llevas una dieta saludable como comentas, estas comiendo mas calorías de las que necesitas. En otras palabras estas engordando saludablemente. Para poder perder la grasa visceral tienes no solo que hacer ejercicio como ya lo haces si no que también tienes que llevar un plan de dieta en donde las calorías estén contadas. Si te interesa que te haga un plan de menus para perder grasa PERSONALIZADO, dimelo, cuesta solo 14 dólares. Saludos ...Carlos Tapiahttps://www.blogger.com/profile/01959395836940217631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5206768952376829325.post-17197381810820978782014-05-22T20:12:34.060-06:002014-05-22T20:12:34.060-06:00Hola Carlos disculpa yo ago alrededor de 40 min de...Hola Carlos disculpa yo ago alrededor de 40 min de cardio en bici fija y después una rutina de peso pero aun así mi grasa visceral sigue siendo alta que puedo aser te ruego puedas ayudarme aun así llevo una dieta saludable basada encarboidratos y proteinas Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5206768952376829325.post-50122994899622198512012-09-19T21:55:27.651-06:002012-09-19T21:55:27.651-06:00Muchísimas gracias carlos! Me resolviste mis dudas...Muchísimas gracias carlos! Me resolviste mis dudas de forma muy precisa! Aunque si no sería el spinning qué otro tipo de ejercicio me recomiendas para quitar ésa grasa??... <br />No cabe duda que eres todo un profesional! Saludos desde querétaro!!!<br />...Fany :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5206768952376829325.post-28757923663197768332012-09-17T12:18:03.064-06:002012-09-17T12:18:03.064-06:00Hola Anónimo, tu pregunta es una pregunta muy comú...Hola Anónimo, tu pregunta es una pregunta muy común entre las personas que están en un plan para bajar de peso. La verdad es que debemos de hacer ejercicio para ayudarnos aunque sea un poco a bajar de peso y cualquier ejercicio que hagas es bueno. Por otro lado, el mejor es el ejercicio de tipo aerobico, y no tanto pesas. Muchas personas, incluyendo doctores y otros profesionales de la salud, tienen la falsa creencia de que si haces ejercicio te va a dar mucha hambre y no es así. El hacer ejercicio puede hasta suprimir el apetito en algunas personas y lo que si podemos sentir es cansancio, el cual se puede confundir con hambre. En cuanto a el spinning te recomendaría que primero probaras a ver si te ayuda a bajar de peso porque a muchos no les funciona. Esto es probablemente porque es un ejercicio de muy alta intensidad y lo hacen por tiempos muy prolongados (90 minutos) y en lugar de ayudarles a quemar grasa les quema su propio músculo.<br />Ojalá haya constestado tus preguntas, saludos.Carlos Tapiahttps://www.blogger.com/profile/01959395836940217631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5206768952376829325.post-86415962596085194192012-09-16T19:41:12.105-06:002012-09-16T19:41:12.105-06:00hola carlos! gracias por la información!... pero t...hola carlos! gracias por la información!... pero tengo una duda que ojalá puedas resolverme... Tengo sobrepeso y estoy llevando una dieta, pero la doctora con quien estoy llendo me dijo q de ejercicio solo caminara y nadamás y la verdad yo quisiera hacer spinning o algún ejercicio en donde de verdad me haga sudar y éste sería como el cardio, de hecho antes de que la doctora me dijera q sólo caminara yo también pensaba así como tú, q debería hacer cardio para quitar un poco la grasaa y cosas así entonces le volví a preguntar si podía hacer spinning o mínmo zumba y me dijo q no q según porq me daría más hambre e iba a comer más :/ ... tú creees q si pueda realizarloo?? la verdad yo si quisiera pero lo q me dice la doctora si se me hace algo contradictorio no?? ... gracias espero me puedas ayudar ! :)Anonymousnoreply@blogger.com